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Recuerda que debes hacer la cuarentena por tu propio bien, por nuestros mayores y por nuestras familias. A continuación te damos una lista de cosas que no debe faltar en tu planificación diaria. Hazle hueco en tu agenda con bloques de una duración determinada, por ejemplo de 1 hora. Es muy importante hablar con otras personascompartir tus pensamientos y expresar tus sentimientos. Hablar con amigos, familiares y vecinos por teléfono, videoconferencia, ventana, etc. No importa el canal que utilices sino que te sientas en compañía de otras personas. Si quieres disminuir la ansiedad y despejar tu mente, procura evitar hablar del coronavirus y de sus posibles consecuencias.

Música atención y aprendizaje

Los filósofos antiguos desde Platón hasta Confucio y los descendientes de Israel cantaban las alabanzas musicales y las usaban para calmar la tensión. A los bebés les encantan las canciones de cuna. Primero, se puede usar como una recompensa a un comportamiento deseado. Segundo, se puede usar para becar a mejorar la atención a tareas académicas aburridas como la memorización, usar canciones, ritmos y baile o acción para mejorar el interés de las listas a memorizar. Puede estar intentando tener acceso a este sitio desde un explorador protegido en el caballerizo. Activar el modo de accesibilidad. Desactivar el modo de accesibilidad.

2. Recuerda la promesa

Cheat tratamiento, los niños y los adolescentes que tienen trastorno bipolar pueden favorecer con el transcurso del tiempo. Esto se llama un episodio maníaco. Otras veces, los niños con trastorno bipolar se sienten muy tristes o abatidos y son mucho menos activos de lo normal. Esto se llama andanza depresivo. El trastorno bipolar, que anteriormente se le denominaba enfermedad maniacodepresiva o depresión maníaca, no es lo mismo que los altibajos normales que experimentan todos los niños. Los síntomas bipolares pueden dificultar que los jóvenes se desempeñen bien en la escuela o que se lleven bien con sus amigos y familiares. Algunos niños y adolescentes con trastorno bipolar pueden experimentar hacerse daño o suicidarse. En la mayoría de las personas, el trastorno bipolar se diagnostica en la juventud o en la edad adulta, empero los síntomas pueden aparecer antes, durante la infancia.

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